Ostropest plamisty to roślina znana przede wszystkim ze swoich właściwości wspierających zdrowie wątroby. Jest bogaty w sylimarynę, związek o udowodnionych właściwościach ochronnych i regenerujących komórki wątroby. Ostropest jest także stosowany do poprawy trawienia i wspierania naturalnych procesów detoksykacyjnych organizmu. Może być spożywany w formie nasion, mielony lub jako dodatek do herbat i suplementów. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie 🙂