Kapusta peki\u0144ska jest warzywem, kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 witaminy C, por\u00f3wnywaln\u0105 do tej znajduj\u0105cej si\u0119 w cytrynach. Zawiera r\u00f3wnie\u017c witaminy A, K, B, rutyn\u0119 oraz beta-karoten. Jej li\u015bcie s\u0105 bogate w potas, wap\u0144, \u017celazo i magnez, co sprawia, \u017ce pozytywnie wp\u0142ywa na wzrok, zdrowie serca i uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n
Znana jest ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych oraz przeciwnowotworowych. Glukozynolany obecne w kapu\u015bcie peki\u0144skiej, takie jak glukorafanina, przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w sulforafan, kt\u00f3ry jest uwa\u017cany za naturalny \u015brodek chemioterapeutyczny, hamuj\u0105cy rozw\u00f3j kom\u00f3rek nowotworowych. Ponadto, kapusta peki\u0144ska mo\u017ce chroni\u0107 przed chorobami serca dzi\u0119ki redukcji stresu oksydacyjnego i obni\u017caniu poziomu cholesterolu LDL.<\/p>\n
Ze wzgl\u0119du na bogactwo witamin i minera\u0142\u00f3w, kapusta peki\u0144ska jest r\u00f3wnie\u017c polecana dla kobiet w ci\u0105\u017cy, gdy\u017c zawiera kwas foliowy, kt\u00f3ry pomaga w rozwoju p\u0142odu. Jest r\u00f3wnie\u017c niskokaloryczna, co przyci\u0105ga uwag\u0119 os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119. Regularne spo\u017cywanie kapusty peki\u0144skiej mo\u017ce wspomaga\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy, prac\u0119 w\u0105troby oraz \u0142agodzi\u0107 stany zapalne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Odkryj wszechstronne korzy\u015bci kapusty peki\u0144skiej. Bogata w witaminy i minera\u0142y, o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych i przeciwnowotworowych, doskona\u0142a dla zdrowia serca i wzroku. Idealna do smacznych, zdrowych sa\u0142atek, niskokaloryczna i pe\u0142na sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, wspomaga zdrowy styl \u017cycia.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2281,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[67],"product_tag":[1587,1593,1583,1589,1585,1588,1586,1592,521,1584,1591,713,1590],"class_list":["post-2242","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-warzywa","product_tag-antyoksydacyjna","product_tag-bogata-w-blonnik","product_tag-kapusta-pekinska","product_tag-kwas-foliowy","product_tag-mineraly","product_tag-niskokaloryczna","product_tag-przeciwnowotworowa","product_tag-przeciwzapalna","product_tag-witamina-c","product_tag-witaminy-a-i-k","product_tag-wzmacnia-odpornosc","product_tag-zdrowa-dieta","product_tag-zdrowie-serca","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"etheme_brands":{"errors":{"invalid_taxonomy":["Nieprawid\u0142owa taksonomia."]},"error_data":[]},"yoast_head":"\n